Quelle différence entre méditation et relaxation ?
Les pratiques sont effectivement assez voisines.
Cependant, pour bien comprendre ce qui les différencie, il faut s'intéresser à l'intention de chacune.
Dans le cas de la relaxation, le but poursuivit est de se détendre, alors qu'avec la méditation, il n'y a pas d'objectif
